כחלק מהעמקה ודיוק של התהליך משנה שעברה הבנות למדו בצורה מעמיקה יותר על שמות השרירים, באיזה סדר נכון לעבוד עליהם, ועל סוגי אימונים. המטרה של הפרויקט היה להעלות מודעות איך להתאמן בצורה נכונה, מודעות גופנית ליכולות, ובסוף יצירת אתר יוטוב שבו יופיעו הסרטונים של הבנות לשימושן האישי בזמן הקיץ.
התוצר בנוי משני חלקים- חלק עיוני בו הבנות בנו את מבנה האימון חשבו על התרגילים, העמיקו בשמות השרירים וחשבו את אפקטים ואיך הן יוצרות את הסרטון. ויש את החלק המעשי בו הבנות יצרו סרטון כושר קבוצתי בו הן צילמו את כל החלק העיוני שהן עבדו עליו.
מיומנויות: יצירה ועריכת סרטון כושר, מודעות ליכולות הגוף, עבודת צוות.
בנימה אישית: אני מקווה שהמודעות שלכן למבנה אימון נכון יגרום לכן להנאה ומוטיבציה לכושר.
